Ginjal adalah salah satu organ tubuh manusia yang keberadaanya sangat penting. Organ inilah yang melindungi tubuh kita dari berbagai racun dan hal-hal berbahaya lain di dalam tubuh. Tapi andaikan organ ini ternyata menderita sakit. Trus siapa lagi yang akan menjaga tubuh kita dari makanan yang beracun dan berbahaya?
Di sini kita akan membahas beberapa
penyebab sakit ginjal yang perlu kalian ketahui. Tapi kita akan lebih mengkhususkan pembahasan pada penyakit batu ginjal. Mengapa?
Karena batu ginjal merupakan sakit ginjal yang paling sering terjadi. Di negara Indonesia saja, negara tempat kita berada, terdapat sekitar 0,5% dari seluruh populasi penduduk menderita sakit ginjal ini.
Inilah 9 Penyebab Sakit Ginjal
- Makanan berkalsium tinggi
Inilah
penyebab sakit ginjal yg pertama dan yg paling berpengaruh. Kandungan kalsiumnya yg tinggi ini bisa meningkatkan kemungkinan untuk timbulnya batu ginjal. Salah satu makanannya seperti: daging, ikan atau sea food dan jeroan.
- Makanan kaya akan zat oksalat
Penyebab sakit ginjal ke-dua adalah segala jenis makanan beroksalat tinggi. Jenis makanan ini seperti coklat, kacang-kacangan, merica, dan sayur bayam
Makanan yg diberi garam cukup banyak, itu artinya makanan ini kaya akan kandungan kalsiumnya. So, kalo ingin membuat makanan jangan asin-asin yaa.
- Minuman beroksalat tinggi
Minuman beroksalat yg dimaksud di sini seperti teh, kopi, minuman coklat, dan berbagai macam softdrink. Contohnya teh, minuman ini banyak mengandung zat mineral yg cukup tinggi. Jika penggunaan tidak berlebihan minuman ini akan sangat menyehatkan, tapi bila berlebihan hal ini bisa mengakibatkan penimbunan zat mineral dari teh tersebut.
Ketika kita selalu dalam keadaan dehidrasi bisa jadi ini akan menjadi salah satu penyebab sakit ginjal. Keadaan dehidrasi membuat tubuhmu bereaksi untuk menahan sebanyak mungkin cairan dan elektrolit dalam tubuh. Ini mengakibatkan ginjal berusaha keras agar urin yg dihasilkan bisa sedikit mungkin dan dalam keadaan lebih pekat. Nah inilah yg akan mempermudah terjadinya sakit ginjal.
Ada beberapa penyakit yg bisa mempengaruhi timbulnya sakit ginjal, seperti: hyperoxaluria, cystinuria dan renal tubular acidosis. Penyakit diabetes melitus juga termasuk kedalam penyakit ini. Dengan adanya diabetes melitus artinya kondisi hati dan ginjalmu sedang sangat menurun. Sehingga rentan sekali terkena sakit ginjal.
- Mengkonsumsi suplemen berlebihan
Konsumsi suplemen yg rutin setiap hari besar kemungkinannya terkena penyakit ini, terutama suplemen vitamin C. Suplemen ini kan buatan manusia bukan alami, sehingga ginjal kita butuh kerja keras untuk membatasi kebutuhan dan menyaringnya. Oleh karena itu, sangat disarankan bagi pengkonsumsi suplemen untuk mengimbanginya dengan kebutuhan air putih minimal 2 liter setiap hari.
Memakan obat-obatan yg berlebihan, apalagi tanpa bimbingan dari dokter akan membuat pekerjaan ginjalnya semakin berat. Bisa jadi sisa-sisa obat yg tersaring oleh ginjal akan dikeluarkan lewat saluran kencing, mulai mengendap dan mengkristal membentuk batu. Hingga akhirnya terbentuklah batu ginjal. Atau paling tidak kondisi ginjalmu akan kelelahan dan mulai melemah.
Dan faktor penyebab sakit ginjal yg terakhir adalah karena faktor keturunan. Walaupun faktor keturunan bukan menjadi penyebab yg penting, tapi seseorang yg di salah satu keluarganya ada yg pernah atau sedang mengalami penyakit ini. Dia akan lebih mudah terkena hal serupa dibandingkan dengan orang lain yg tidak memiliki faktor keturunan. Ini dikarenakan mungkin kondisi organ ginjalnya sama lemahnya dengan salah satu anggota keluarganya itu.
Oke itu saja kesembilan penyebab sakit ginjal yg paling utama. Jika anda ingin terbebas dari penyakit ini, segera mulai dari sekarang untuk mengurangi konsumsi sebagian dari makanan dan minuman penyebab sakit ginjal seperti di atas. Okey...
Lihat juga:
